자기계발서 [당신은 반드시 성공할 것이다] 요약 정리 [나폴레온 힐]두번째 요약
저번에
나폴레온 힐의
'당신은 반드시 성공할 것이다'를 읽고
9번째 원칙까지 요약해보았다.
https://blog.naver.com/gyujin0917/223627281547
성공으로 가는 열번째 원칙
정확히 사고하라
사고의 원초적인 힘
-> 정확한 실천적 사고를 실행하는 것은 전세계적인 도덕적 의무이기도 하다.
정확한 사고는 2가지 추론을 바탕으로 한다.
-귀납법 : 개별적인 것에서 보편적인 것으로 나아가는 추론행위
-연역법 : 일반적인 논리적 가정을 바탕으로 구체적인 결론을 이끌어 내는 방법
정확한 사고를 하려면 중요한 2단계를 거쳐야 한다.
1.사실로부터 의견, 허구, 검증되지 않은 가정, 전해들은 말을 구분하기
2.사실을 중요한 것과 중요하지 않은 것의 두 가지 범주로 구분하기
편협한 마음 앞에서도, 무지하거나 믿음을 거부하는 태도 앞에서도,
진실은 진실일 뿐이다.
성공으로 가는 열한번째 원칙
집중력을 통제하라
명확한 목표를 수립헀다면 집중력을 발휘할 대상을 고른 것이라 할 수 있다.
통제된 집중력은 마음의 모든 능력을 조율하고 그렇게 합쳐진 힘을
주어진 목표를 향해 안내하는 행위이다.
어떻게 통제된 집중력을 강화하고 이를 활용하는지에 대한 방법
명확한 목표
->원하는 것을 정하고 이를 얻기 위한 계획을 수립, 실행하려면
그러한 목표 달성에 생각과 노력의 대부분을 집중해야 한다.
마스터 마인드 연합
->마스터마인드 연합을 결성하는 것은 신중함을 필요로 하는 일이어서
통제된 집중력이 가장 먼저 가져다주는 효과 중 하나이다.
실행하는 믿음
->통제된 집중력은 믿음이 뿌리내리고 자라날 공간을 마련해준다.
일어날 것이라 믿는 일에 주의를 집중시키는 것이 훨씬 쉽다.
긍정적인 마음가짐
-> 이전의 단계까지 왔으면 마음이 이미 대부분 긍정적일 것
한층 더 노력하기
-> 꾸준한 행동이 필요
자기주도성
-> 자기 주도성을 실천해 목표 달성 계획을 세운다음에
마스터 마인드 구성원들의 도움으로 그 계획이 타당한지 테스트를 함
자기훈련
-> 자기훈련을 통해 긍정적/부정적 감정을 모두 활용하고 통제할 수 있어
불필요한 에너지의 낭비를 막을 수 있음
창의적인 비전
-> 명확한 목표 대상이 각인된 잠재의식은 스스로 행동에 돌입해
아이디어와 계획, 직감을 이끌어낸다.
정확한 사고
->통제된 집중력은 사고를 예리하게 다듬는 일에 쓰이고,
정확한 사고는 필요할 때만 집중력을 발휘하는 데 쓰인다.
좌절을 통한 배움
-> 난관에 부딪혀 좌절감을 느낄 때 통제된 집중력을 이용하면
모든 불운과 함께 찾아오는 그와 동일한 크기의 이익의 씨앗을 찾아낼 수 있고
이를 키울 수 있다.
열정
-> 통제된 집중력은 목표를 향한 열정을 불러오고
그곳에 가까이 다가갈수록 그 열정은 더욱 커진다.
매력적인 성품
-> 매력적인 성품을 만들면 타인에게 반감을 살 확률이 줄어들며
마스터 마인드 구릅 외에도 나를 지지하는 이들의 협력을 얻어낼 수 있있다.
의식적으로 주의를 집중하는 대상은
내가 속하는 환경에서 지배적인 영향력을 갖는다.
ex) 내가 지금의 가난이나, 가난이 오리라는 생각에
사로잡혀 있다면 이러한 영향은 자기 암시에 의해 잠재의식으로
전이될 것이다.
통제된 집중력의 목적은, 내가 열망하는 목표를 달성하는데
도움이 될 생각을 끊임없이 하게 만드는 것이다.
-> 집중력을 통제하지 않으면 마음은 부정적인 영향에 사로잡힐 수 밖에 없다.
원하는 것들에 마음을 집중하고
원치 않는 것들은 잊어버려라.
성공으로 가는 열두번째 원칙
팀워크를 다져라
'협력'은 사랑과 우정처럼 내가 먼저 상대에게 주어야 받을 수 있는 것이다.
우리세대는
현세대 뿐 아니라 아직 태어나지 않은 다음 세대를 위한
가교역할을 해야하며,
이타적인 팀워크 정신은 나와 우리세대, 후대에도 큰 도움을 줄 것이다.
팀워크란?
특정 목적을 달성하기 위해 모두가 적극 협력하면서
노력을 분담하는 것을 말함
팀워크 정신이 적극적이고 자발적이고 자유로울 때
그 팀은 강력하고 지속적인 힘을 얻을 수 있음
팀워크의 원칙은 마스터마인드의 두 가지 필수요소인
명확한 목표의 원칙이나 조화의 원칙을
반드시 수용할 필요없이
노력을 분담하는 방식을 채택하고 있다는 점에서
차이점이 있다.
팀워크에는 힘이 발휘되지만
일시적인지 영구적인지는 협력이 유발하는 동기에 따라 달라짐
자발적인 협력을 이끌어내는 동기라면
자발성이 유지되는 동안에만 지속 됨.
ex)히틀러에 대항하여 미국과 소련이 동맹을 맺었지만,
히틀러가 죽고 얼마안가 이러한 동맹은 금방 깨졌음
팀워크는 개인과 기업을 발전시키며
모두에게 무제한의 기회를 제공한다.
따라서 나는 내가 가진 좋은 것의 일부를 남들과 공유한다.
공유하면 배가 되고,
숨기면 줄어들 것이다.
성공으로 가는 열세번째 원칙
역경과 좌절을 통해 배워라
좌절을 경험했담ㄴ 동일한 크기의 이익의 씨앗을 찾아야 한다.
실패와 고통은 하나의 언어다.
인간이 마주하게 되는 실패나 좌절은 성공의 모습으로 다가오기 때문에
좌절을 겪더라도 실패로 받아들일 필요는 없으며,
전화위복이 될 일시적인 사건이라고 여겨야 한다.
좌절은 자기 생각의 본질을 파악하고 명확한 주요 목표와
어떤 관계인지 알게해주는 일종의 테스트로 여겨야한다.
우리의 강인함은 나약함에서 자라난다.
좌절이 덮쳐왔을 때 눈앞의 손실을 따지느라 시간을 낭비해서는 안된다.
손실을 이득이자 자산으로 여기자.
추후 내가 겪었던 어느 손실보다도 더 가치있게 돌아온다.
개인적 실패의 요인들
1.명확한 목표 없이 인생을 허송세월하는 습관
2.다른 사람의 일을 궁금해하며 쓸데없이 참견을 하는 것
3.부적절한 교육
4.무절제한 식욕과 기회에 대한 무관심으로 표출된 자기 훈련의 부족
5.야망의 부족
6.부정적 사고와 부실한 식단에서 비롯된 질병
7.어린 시절의 불운한 경험
8. 끈기가 부족해 끝을 보지 못하는 성향
9.부정적인 마음가짐
10.감정 조절력 부족
11.대가 없이 무언가를 얻고 싶어하는 마음
12.의사 결정에 필요한 모든 정보가 주어졌음에도 신속하고
단호한 결정을 내리지 못하는 우유부단함
13.가난,질병,비판,사랑의상실,노년, 자유의상실, 죽음 등
7가지 기본 두려움 중 하나 이상을 갖고 있음
14.잘본된 배우자 선택
15.지나친 신중함 or 신중함 결여
16.잘못된 직업 선택
17.시간과 돈의 무분별한 사용
18.조심성 없는 언어 습관
19.편협함
20.화합하는 분위기에서 다른 사람들과 협력하지 못함
21.의리 없음
22.비전과 상상력 부족
23.이기주의와 허영
24.복수심
25.한층 더 노력하려는 자발성 부족
이처럼 실패의 원인은 이처럼 다양하며
몰락의 원인은 하나 이상이다.
좌절이 주는 이득
-좌절은 나쁜 습관을 찾아내 고치게 해주며,
더 나은 습관을 갖고 새출발을 하는데 필요한 에너지를 발산시킴
-좌절은 허영과 오만을 겸손으로 바꾸어 보다 조화로운 관계를 위한 길을 열어줌
-좌절은 신체적, 정신적인 자산과 부채를 정확하게 파악하게 해줌
-좌절은 더 큰 노력을 요하는 과제를 제시함으로써 의지력을 강화시킴
좌절을 대하는 태도
좌절을 새로운 자신감과 결의를 다지고 다시 시도하기 위한 영감으로
받아들이면 성공하기는 시간문제다.
-> 성공의 비결은 바로 '긍정적인 마음가짐'임
역경이 닥칠때는 긍정적인 마음가짐을 더 굳건히 하기 위해
한층 더 노력하자
당신에게 일어나는 최악의 일은
그 상황에 굴하지 않는 한 최고의 일이 될 수 있다.
성공으로 가는 열네번째 원칙
창의적인 비전을 길러라
창의적인 비전을 가지려면 명확한 목표를 향한 상상력을 자극하고,
그 상상력의 결과가 효과를 발휘할 수 있도록 해야한다.
인간이 가진 최고의능력은 사고력이며,
마음의 운동이고 도전이며 모험이다.
상상력도
종합적인 상상력/창의적인 상상력으로 나뉜다.
종합적인 상상력
:과거에 공인된 아이디어 개념, 계획, 사실 등을
새로운 방식으로 결합하거나 새롭게 활용하는 것
->경험과 이성에서 나옴
창의적인 상상력
:잠재의식에 기초하며, 새로운 아이디어와
새롭게 알게된 사실들을 인식하는 매개체이다.
->창의적인 상상력에 좌우
아이디어의 흐름을 촉진하기 위한 한 가지 방법은
공부시간/생각하는 시간/계획하는 시간을 갖는 습관을 들이는 것이다.
상상할 수 있는 것은 창조할 수 있다.
긍정적인 마음가짐을 통해서라면
성공으로 가는 열다섯번째 원칙
건강을 유지하라
누구나 활력을 얻고 신체 능력치를 최대한 끌어올리고 싶어하려면
2가지를 이해해야 한다.
1.몸과 마음은 하나다
2.심신은 결국 자연과 하나다
나무와 산, 새, 짐승들이 자연의 법칙에 영향을 받는 만큼,
나도 심신을 지배하는 자연의 법칙에 따라 환경의 영향을 받는다.
인간의 삶에도 리듬이 있다.
삶의 리듬에 맞서 고정된 채로 가만히 서 있지 말고
리듬에 맞춰 구부러지고 흔들리는 법을 배워야 한다.
잠재의식은 의식이 쉬고 있을 동안 나를 위해 최선을 다하는데,
잠재의식에 과제가 주어지고 의식은 다른일을 하느라 바쁠때(=마음이 놀고 있을 때),
비로소 진정한 영감이 찾아온다.
정신 건강을 위한 가장 중요한 특징중에 하나는
정적인 마음과 그에 따른 모든 결과이다.
그리고 '두려움'을 자신에 대한 이해와 믿음으로 바꿔야한다.
일시적으로 지나가는 두려움은 정상적이면서도
중요한 기능을 한다.
인류 역사상 전투나 추격에서 몸이 대비하는 과정을 거치는데
(아드레날린이 소진되고, 녹초가되고 고조된 긴장 상태가 낮아짐 등등)
이는 수백년간 살아남게 해준 매우 강력한 반응임.
하지만 이러한 반응이 지속된다면 신체는 정상적인 기능을 할 수 없음
따라서 두려움의 원인을 제거하기 위한 노력이 필요하다.
-금전적 손실에 대한 두려움
: 자산을 보호하고 늘릴 수 있는 장치를 마련했는가?
-질병에 대한 두려움
: 귀담아들을 만한 전문가의 조언을 구하고 따랐는가?
-사랑의 상실에 대한 두려움
:사업상 중요한 잠재 고객에게 공을 들이는 만큼,
사랑하는 사람의 애정을 얻기 위한 노력을 기울였는가
-죽음에 대한 두려움
:두려움이 믿음으로 바뀔 떄까지 도움과 이해를 구한적이 있는가?
두려움이 나를 정복하기 전에 내가 먼저 두려움을 정복해야 한다.
마음속에서 두려움을 몰아내는 최고의 방법은
-> 긍정적인 마음을 가지는 힘
식습관도 건강을 유지하기 위해 중요함
일상의 여유를 만끽하다보면 고민과 문제를 완전히 잊어버리기도 함
의식은 집중할 대상을 고르기 때문인데,
집중한다는 것은 다른 생각을 배제한다는 의미
자는 시간을 줄여서 생산성을 높이는 것은 어리석은 생각이며
성인은 보통 6~8시간 정도는 자야 함.
가장 좋은 것은 여가시간에 운동을 포함하는 것
정신적 건강과 신체적 건강은 불가분의 관계이다.
마음과 몸을 관리하고 보호하고
지키기 위해 할 수 있는 모든 것들을 해야 한다.
성공으로 가는 열여섯번째 원칙
시간과 돈을 계획적으로 사용하라라
시간과 돈은 귀중한 자원이며,
성공을 위해 노력한는 사람들은
시간이나 돈이 남아돈다고 생각하는 사람은 거의 없다.
사람은들은
대개 행동하는 자/방황하는 자 두 부류로 나뉜다.
행동하는 자
-명확한 주요 목표가 있음
-상황과 자원을 관리
-아이디어를 접할 때마다 이를 수용하거나 무시하기 전에 면밀히 검토
-위험흥ㄹ 감수하고 책임을 짐
-실수에서 교훈을 얻음
-한층 더 노력
-습관을 통제
-긍정적인 마음가짐을 가짐
-자신의 성공에 대한 믿음을 실천
-마스터 마인드 연합을 결성해 지식과 경험을 확장
-자신의 약점을 인식하고 이를 바로 잡기 위해 노력
방황하는 자
-인생에 목표가 없음
-상황과 자원 부족에 휘둘림
-이번주 유행이나 지난밤 TV에서 본 내용에 따라 인생관이 휙휙 변함
-기회를 회피하고 자신의 운명에 남을 탓함
-같은 실수를 반복
-쉽게 얻을 수 있는 것만 함
-습관에 휘둘림
-부정적인 마음가짐을 갖고 있음
-자신의 상황을 개선하기 위해 아무것도 하지 않음
-TV를 통해 알고 싶은 모든 정보를 얻음
-약점 때문에 괴로워도 그것에 대해 제대로 알려고 하지 않음
행동하는사람=행동가들은
직업, 관계,건강, 모든 종교를 아우름, 여가시간에 대해서
시간을 잘 쓰는 사람이다.
누구에게나 24시간이 존재하지만
3등분을 하면 다음과 같다.
1.8시간의 수면 : 딱히 손을 댈 수 없는 시간
2.8시간의 노동 : 목표를 위해 노력하는 습관에
3.8시간의 여가시간: 제대로 된 관리를 하자
수면시간은 6~8시간을 자야하기 때문에
근무시간과 여가시간에 시간관리를 해야한다.
근무시간 관리
-> 과제의 우선순위 지정
-> 바로 문서 처리
여가시간 배분
-> 하루 1시간은 목표, 감사, 자기분석에 대해 명상
-> 하루 2시간은 지역사회, 배우자, 가족에게 보상을 바라지말고 보상하며 노력
-> 하루 1시간은 자기 발전을 위한 독서와 공부
-> 하루 1시간은 마스터마인드 연합구성원이나 친구들과 소통
마지막으로 목표에 대한
예산을 세워야 한다.
-> 예산에 있어 가장 중요한 것은 고정적인 저축의 비율을 정하는 것
성공으로 가는 열일곱번째 원칙
우주적 습관의 힘을 활용하라
우주의 습관적 힘은
모든 생명체, 모든 물질의 입자가 그 환경의 영향을 받게 하는 법칙이다.
우주의 습관적 힘의 예
:천체의 운동
-> 나의 생각과 행동이 나의 본성의 일부이다.
우주의 습관의 힘은 항상 작용하기 때문에
반복을 통해 나의 본성의 일부로 자리매김한다.
마음 속으로 특정한 생각을 반복함으로써
사고습관을 만들면,
우주적 습관의 힘이 이러한 사고 패턴을 이어받아
어느정도 영구적인 것으로 발전시키고 활용하기 시작한다.
습관이 반복되면 그것이 강화되어 집착이 된다.
생각이야말로 내가 결심하기만 하면
완벽히 통제할 수 있는 유일한 대상이다.
돈버는 습관에 우주의 습관적 힘을 적용
1.돈을 얼마나 벌고 싶은지 마음속으로 명확한 이미지를 만들기
2.새로운집, 딸 의대에 보내기, 안락한 은퇴 생활등 그 돈을 벌었을 결과에 대해 상상하기
3.추가 수입을 어떻게 얻을 것인지 정하라
4.목표와 계획을 적어라.
5.계획으로 돌아가서 목표실현을 위해 필요하지만 저금하고 있지 않은
모든 항목에 밑줄을 그어라
6.이 목록에 있는 항목을 식ㄹ행하라
7.암기할 때까지 매일 크게 소리 내어 읽어라.
하지만 나쁜습관들을 주의해야한다.
나쁜 습관
=가난/상상의 병/게으름/시기/탐욕/허영/냉소주의/목적 없이 떠돌기/
짜증/복수심/질투심/부정행위/오만함/가학성
이렇나 나쁜 습관들은 아래의 항목으로 실행하자.
-명확한 목표
-믿음
-자기주도성
-열정
-자기 훈련
-한층 더 노력하기
의지를 강화하긴 위한 단계
1.목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있는 다른 사람들과 적극 협력하라
2.연합 구성원 전체의 도움으로 지식, 능력, 믿음의 힘읃 얻으면서
명확한 계획을 세워라
3.열등감을 심어주는 사람과 그런 상황을 멀리하라
4.과거의 불쾌한 경험에 대한 기억의 문을 닫아라
5.명확한 목표의 본질에 마음에 새기기 위해 가능한 한 모든 수단을 주변에 두어라
6.자아가 풍선처럼 부풀어 오르지 않도록 주의하라.
습관이 자발적으로 확립되는 과정의 기초
-가소성 : 변할 수 있는 능력
각인의 빈도 : 반복은 습관의 어머니
-각인의 강도 : 집중하면 습관이 빨리 생긴다.
마음속으로 무슨 생각을 하고 믿든지, 나는 해낼 수 있다.
이상, 개인적인
'당신은 반드시 성공할 것이다' 요약을 마친다.
17가지 성공으로 가는 원칙은 다음과 같다.
1.명확한 목표를 세워라
2.마스터 마인드 연합을 구축하라
3.매력적인 성품을 갖춰라
4.실행하는 믿음을 활용하라
5.한층 더 노력하라
6.자기 주도성을 개발하라
7.긍정적인 마음가짐을 길러라
8.열정을 절제하라
9.자기 훈련을 실천하라
10.정확히 사고하라
11.집중력을 통제하라
12.팀워크를 다져라
13.역경과 좌절을 통해 배워라
14.창의적인 비전을 길러라
15.건강을 유지하라
16.시간과 돈을 계획적으로 사용하라
17.우주적 습관의 힘을 활용하라
책을 처음 읽고 나서 동기부여가 되었다.
10년 넘게 나의 원대한 목표는 뚜렷했다.
하지만 그 목표에 대한 나의 신념, 믿음이 부족했나 싶었다.
좌절할 때마다 정해진 운명이란 있는 것 같기도 했다.
하지만 목표에 대한 내 확신이 부족했었다고 생각이 들었다.
다시 한 번
목표에 대한 믿음에 확신을 갖고
꾸준히 노력해야겠다고 다시 한 번 다짐했다.
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